la pina y el jazz salsa de barbacoa de estos carne de res cocida lento y frijoles. servir a esta deliciosa comida con galletas o pan de maiz para una comida deliciosa, la satisfaccion cotidiana.

Tiempo de preparacion:: 15 de

Tiempo de coccion: 6:

Ingredientes:

  • 1 a 1 1 / 2 libra de carne molida magra
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 taza de cebolla picada
  • 1 / 2 taza de pimiento verde picado
  • 2 latas grandes (28 onzas cada una) de frijoles cocidos
  • 2 latas (8 onzas cada uno) o en trozos, pedacitos de pina, escurridos
  • 1 / 2 taza de salsa de barbacoa
  • de pimienta de cayena guion

Preparacion:

en una sarten grande, caliente el aceite a fuego medio. Anadir la carne picada, cebolla y el pimiento, freir la carne molida hasta que ya no es color de rosa. Combine la mezcla de carne molida con el resto de los ingredientes en la olla de coccion lenta. Cubra y cocine en bajo de 6 a 8 horas o de alto por 3 a 4 horas.
Sirve de 6 a 8.

Blogalaxia Etiquetas: comidas de olla, guisados, crockpot y frijoles, frijoles crockpot, rapido y recetas faciles