Sopa de hamburguesa facil

Sopa de satisfaccion de hace alrededor de 6 porciones de alrededor de 200 a 250 calorias cada uno.

  • 1 libra de carne de tierra
  • 1 taza de cebolla picada
  • 1 / patatas 2 taza de cubitos
  • 1 taza de zanahorias en rodajas
  • 2 / apio 3 de taza de cubitos
  • 1 taza de repollo rallado
  • 8 oz de salsa de tomate
  • 1 / 4 taza sin cocer arroz de grano largo
  • 1 / 2 cucharadita de tomillo seco de hojas, se derrumbo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 1 / 2 cucharaditas de sal
  • de pimienta de cayena guion
  • 3 cubitos de caldo de carne o equivalente de granulos o de la base
  • 1 1 / 2 litros de agua (6 tazas)
  • 1 / 2 taza de guisantes congelados

de carne molida de color marron y la cebolla en un horno o la olla de sopa neerlandes rociado con aceite en aerosol para cocinar. escurra el exceso de grasa. Agregue las papas, zanahorias, apio, col y salsa de tomate. llevar a ebullicion. anada el arroz, el tomillo, el laurel, sal, pimienta, caldo y el agua. tape y cocine por 50 minutos. Anadir los guisantes y dejar cocer otros 5 a 10 minutos.
Hamburger cuchara de sopa en los cuencos y espolvorear con queso parmesano.
sopa de hamburguesas Rinde 6 porciones.

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