¿Qué debe hacer con todas las semillas de calabaza de su calabazas talladas? ¿Por qué, asado, por supuesto. Por lo general, la gente disfruta como una sabrosa merienda, pero en nuestra casa nos gusta espolvoree canela y azúcar moreno sobre nuestras semillas de calabaza.
Tiempo de cocinar: 20 minutos
Ingredientes:
- A partir del 1 de semillas de calabaza
- 2 cucharadita de canela
- 1 cucharada de azúcar morena
- Cocina con sabor a mantequilla de pulverización
Preparación:
Precalentar el horno a 350 grados. Enjuague las semillas de calabaza en un colador y secar con papel de cocina. Propagación de semillas de calabaza en una capa sobre una gran hoja de cookies rayado con papel pergamino o una alfombra de silicona. Espolvoree la canela y el azúcar sobre las semillas. Brevemente con spray para cocinar en aerosol. Asado durante 20-25 minutos, hasta que se dore, revolviendo la mitad. Por cuarto de taza de semillas de calabaza tostadas todo: Calorías 74, Calorías de la Grasa 28, Grasa total 3.1g (0.6g de grasa Sábado) , 0mg de colesterol, sodio 3mg, 8.6g de carbohidratos, 0.6g de fibra, proteína 3.8g
